1人分脂質10g以下！
あっさり麻婆豆腐
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
脂質控えめでヘルシーに楽しめる鶏肉の麻婆豆腐のご紹介！鶏むね肉を大きめにカットすることで、ひき肉とはひと味違うしっかりとした食べ応えのある麻婆豆腐に仕上がります。満足感もありつつ、脂質控えめなのでさっぱりと食べられる一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
318kcal
炭水化物
15.4g
脂質
9.8g
たんぱく質
38.5g
糖質
13.9g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。