カラッと香ばしい！ 舌平目のあんかけ

舌平目 にんじん 細ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

野菜の甘みが引き立つ♪ 鶏ひき肉のあっさり肉じゃが

鶏ひき肉 じゃがいも にんじん ねぎ サラダ油 しょうゆ 塩...

定番のおかずメニュー！ 基本の炒り豆腐

木綿豆腐 にんじん 卵 細ねぎ(刻み) サラダ油 水 和風顆...

あっさり食べやすい！ 大根と豚のさっぱりポン酢煮

豚こま切れ肉 大根 にんじん 酒 塩こしょう サラダ油 酒 ...

食物繊維たっぷり！1人分3.6g♪ 切り干し大根のソム...

切り干し大根 きゅうり にんじん ピーナッツ 砂糖 ナンプラ...

甘辛味が染み込む♪ 鶏肉と大根のコチュ煮

鶏もも肉 大根 にんじん 細ねぎ(刻み) 酒 塩こしょう 片...

おつまみにおすすめ！ 鶏ひき肉とひじきの揚げ団子

鶏ひき肉 ひじき(乾燥) にんじん 長ねぎ 酒 砂糖 塩 お...

安くて美味しい♪ アラで作る鮭南蛮漬け

鮭[あら] 玉ねぎ にんじん かいわれ 塩 片栗粉 サラダ油...

ゴロッと野菜が◎ 鮭とごぼうの甘酢あん

生鮭 ごぼう にんじん しょうが 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

出汁の香り広がる♪ サワラの野菜あんかけ

サワラ[切り身] 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 にんじん ニ...

ごはんのおかずに！ 高野豆腐の甘辛つくね

鶏ひき肉 高野豆腐 にんじん サラダ油 酒 片栗粉 しょうゆ...

ごはんにぴったり！ 冷凍唐揚げで酢鶏

冷凍唐揚げ 玉ねぎ ピーマン にんじん サラダ油 酒 砂糖 ...