簡単やみつき！ アスパラのツナカレー炒め

アスパラ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

スピードおつまみ♪ ピーマンのツナカレー炒め

ピーマン ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

簡単やみつき！ かぼちゃのツナカレー炒め

かぼちゃ[スライス] ツナ缶[水煮] カレー粉 塩 こしょう...

簡単やみつき！ トマトのツナカレー炒め

トマト ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

簡単やみつき！ ズッキーニのツナカレー炒め

ズッキーニ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

包丁いらず！ ミニトマトのツナカレー炒め

ミニトマト ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

簡単おつまみ！ トマトとサバ缶のカレー炒め

トマト サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

素材2つで簡単！ マッシュルームのツナカレー炒め

マッシュルーム ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレ...

たんぱく質26.3g♪ ラム肉と玉ねぎのクミン炒め

ラム肉[焼肉用] 玉ねぎ 黄パプリカ パクチー オリーブオイ...

ウスターソース香る♪ ブロッコリーと豚肉のカレー炒め

ブロッコリー 豚こま切れ肉 コーン(冷凍) サラダ油 塩こし...

簡単おつまみ！ たけのこのツナカレー炒め

たけのこ[水煮] ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カ...

さっと炒めて作る♪ 豚肉とザーサイのカレー炒め

豚こま切れ肉 溶き卵 ザーサイ[瓶詰め] 塩こしょう 片栗粉...