スパイスがクセになる！
パプリカと鶏肉のカレー煮
具材がゴロゴロ！パプリカたっぷりのカレー煮です♪ パプリカのほのかな甘みとスパイスとの相性◎！ ぜひ一度お試しください！
- 調理時間 約30分
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カロリー
443kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
赤パプリカ、黄パプリカは種を取り除き、大きめの一口大に切る。玉ねぎは一口大、にんにくは薄切りにする。
2.
鶏肉は一口大に切り、ビニール袋に入れて塩とカレー粉をふり手でもみ込む。
3.
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、にんにくの香りがたったら鶏肉を加えて焼き、肉の色が変わったらパプリカ、玉ねぎを加えて中火で2〜3分炒める。
4.
☆のスープを加えて煮立ったら、ふたをして弱火で5分煮る。