DELISH KITCHEN

カレー風味の♪

豚バラ肉の野菜巻き

4.5

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    310kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    23.6g

  • たんぱく質

    11.5g

  • 糖質

    9.2g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

細切り野菜を巻いた豚バラ肉をカレー風味で味付けします。脂の多い豚バラ肉は、表面をカリッと焼いて香ばしい仕上がりに♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは半分に切り、へたと種を取り除き、細切りにする。えのきは根元を切り落としてほぐし、半分に切る。

  2. 2

    豚肉に塩こしょうをふり、ピーマン、えのきを1/6量手前にのせて巻き、表面に薄力粉をふる。同様に計6個作る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を巻き終わりを下にして並べ、転がしながら表面がカリカリになるまで焼く。

  5. 5

    ☆を加えてからめながら水分がとぶまで炒める。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.5

(

)

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  • ミルミル

    かれーとめんつゆ味が初めてだったのですが、とても具材との相性がよくまた作りたいと思いました。

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