DELISH KITCHEN

ボリューム満点ガッツリ献立♪
手羽中のカレーチーズ唐揚げ

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調理時間

30

費用目安

600前後

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カレー粉で下味をつけるスパイシーでやみつきな一品!衣には粉チーズをプラスしてより濃厚な味わいに仕上げます。おつまみにもオススメです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    494kcal

  • 炭水化物

    35.9g

  • 脂質

    27.9g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    32.2g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 手羽中ハーフ10本(250g)
  • キャベツ 1/6個(200g)
  • 長芋 150g
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油適量
  • ☆下味用調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • おろししょうが小さじ1/2
  • カレー粉大さじ1
  • ★衣
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 薄力粉大さじ2
  • 片栗粉大さじ2
  • 仕上げ用
  • 塩こしょう少々