まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鮭の味噌漬け

生鮭[切り身] サラダ油 酒 みりん 砂糖 みそ

薄切り肉で作る♪ 梅しそ紙カツ

豚ロース薄切り肉 大葉 梅干し 塩こしょう サラダ油 薄力粉...

まるごと包みました♪ オクラのネバネバつくね

鶏ひき肉 オクラ 長ねぎ 片栗粉 塩 こしょう 卵白 サラダ...

だしの旨みを味わって！ 大根とささみのあげだし

ささみ[筋なし] 大根 大葉 塩 片栗粉 サラダ油 みりん ...

サクサク食感♪ たけのこの肉巻き唐揚げ

豚ロース薄切り肉 たけのこ[水煮] 大葉 塩こしょう 片栗粉...

メイン食材ひとつで作れる！ 鶏むね肉の甘酢竜田揚げ

鶏むね肉 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ おろししょう...

彩り豊か♪ 豚肉ともやしのにんにく味噌炒め

豚こま切れ肉 もやし にんじん ニラ にんにく 塩こしょう ...

ほっとあたたまる♪ ちぎり厚揚げと豚肉のとろとろ煮

豚こま切れ肉 厚揚げ 水 めんつゆ[3倍濃縮] サラダ油 片...

シャキシャキ食感♪ 鶏ひき肉とねぎのとんぺい焼き風

鶏ひき肉 溶き卵 長ねぎ 豆苗 サラダ油 塩こしょう 水 片...

ふわふわ食感♪ 毛ガニと卵白の淡雪炒め

毛ガニ[ボイル] 卵白 アスパラ 長ねぎ しょうが サラダ油...

まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鮭の塩麹レモン焼き

生鮭[切り身] サラダ油 塩麹 レモン汁 こしょう

唐揚げアレンジ♪ 豚薄切り肉のカリカリ揚げ

豚ロース薄切り肉 片栗粉 サラダ油 マヨネーズ 七味唐辛子 ...