旨味しっかり！
牛肉とエリンギのオイスター煮
調理時間
約15分
カロリー
335kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
9.4g
脂質
22.5g
たんぱく質
20.9g
糖質
7.7g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
牛肉とオイスターソースで食欲そそる1品です！さっと炒めてから煮るので、煮物が苦手な方にもおすすめです。
材料 【2人分】
手順
1
牛肉は塩をふる。
2
エリンギは縦半分に切り、斜め5mm幅の薄切りにする。ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
エリンギを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で3分煮る。ニラを加えて混ぜ、さっと煮る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- エリンギと牛肉の組み合わせが最高です。 お弁当のおかずにもなるし、ご飯がパクパク進みました。食べ過ぎに注意ですね(笑)
まり
簡単で美味しいです。my
思っていたより水分が多めになってしまいましたが、こんなものですかね……もう少し水分が少ないほうが良いかなと思いました。 色の割には味は濃くなく、とても美味しいです！おきょん
牛肉がなかったので豚肉で作りました。。。 そして、最終的にサラサラしたおかずになってなんだか食べにくかったので、小さじいっぱいほどの片栗粉を入れてとろみをつけました。もう違う料理ですかね(^^;でもその方が絶対美味しかったと思います、、、、！そのレシピでまた作りたいです(^^;
もっと見る
ぴよこたん♡