だしの旨みを味わって!
大根とささみのあげだし
大根を揚げることで、柔らかい食感に仕上げました。お好みで七味唐辛子などをふってお召し上がり下さい!
カロリー
268kcal
炭水化物
19g
脂質
11.2g
たんぱく質
18.4g
糖質
18g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は十字に切り、切り口を下にして、1cm幅に切る。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
ささみは一口大に切り、塩をふり、片栗粉をまぶす。
3
フライパンに底から2cmのサラダ油を入れて160℃に熱し、大根を入れて表面がきつね色になるまで3〜5分程揚げる。ささみを入れて肉に火が通るまで返しながら5分程揚げる。
4
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する(つゆ)。
5
器に大根、ささみを盛り、つゆをかけ、大葉をのせる。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです。
mi
味は悪くありません。 むね肉で作り、大葉なしにしました。 ただ、他の方のコメントにあった「手間の割には」の気持ちがよくわかります。 同じ材料で違う作り方をしたいです。塩
ササミがカリッと揚がって食感が良かったです。 手間の割には…という感じでした😅
まり