DELISH KITCHEN

サクサク食感♪

たけのこの肉巻き唐揚げ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    444kcal

  • 費用目安

    1000前後

  • 炭水化物

    18.6g

  • 脂質

    29.9g

  • たんぱく質

    23.6g

  • 糖質

    14.9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

たけのこを豚肉で巻くことでボリュームアップ!大葉の爽やかな風味も口いっぱいに広がります♪おつまみにもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    たけのこの水煮は縦半分に切って切り口を下にし、6等分の放射状に切る(くし形切り)。大葉は軸を切り落とす。

  2. 2

    豚肉1枚を広げておき、塩こしょうをふって片栗粉(大さじ1)を薄くまぶす。大葉、たけのこを順にそれぞれ1/12量ずつのせ、手前からきつめに巻く。同様に計12個作る。全体に片栗粉(大さじ2)をまぶす。

  3. 3

    鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、2を入れて上下を返しながらきつね色になるまで3〜4分程揚げる。

  4. 4

    器に盛り、ポン酢しょうゆを添える。

レビュー

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  • まっちゃ豆

    使ったたけのこが大きかったのですが、しっかり片栗粉をまぶしたので、肉と分離はしませんでした。小さめのたけのこの方が食べやすいかも。 しっかり味付けしたからか、ポン酢なくても美味しかったです。

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