DELISH KITCHEN
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1週間使い切り献立♪

さわらの山椒焼き

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    225kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    5.6g

  • 脂質

    11.8g

  • たんぱく質

    18.9g

  • 糖質

    5.6g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

  • サワラ[切り身] 2切れ(180g)
  • 大葉 2枚
  • サラダ油大さじ1/2
  • 山椒少々
  • ☆調味料
  • 酒大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 山椒小さじ1/3

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