1週間使い切り献立♪
さわらの山椒焼き
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
皮目をパリッと焼いたサワラを、山椒風味に仕上げた主菜のご紹介♪つけだれと仕上げに山椒を使うことで、風味を堪能できます！つけこんで焼くだけなので、とても簡単♪ごはんにぴったりなおかずに早変わりです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
225kcal
炭水化物
5.6g
脂質
11.8g
たんぱく質
18.9g
糖質
5.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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