レンジチャーシューで♪ ピリ辛ねぎ麺

中華麺 豚肩ロース厚切り肉 長ねぎ 酒 みりん 砂糖 しょう...

包丁いらずで簡単♪ 香ばしチキンライス

米(吸水済み) 鶏もも肉 豆もやし 塩こしょう サラダ油 水...

ビールのお供に！ ガツ刺し

豚もつ(ガツ)[ゆで] 長ねぎ 酒 長ねぎ[青い部分] しょ...

お手軽一品♪ たけのことえのきの中華卵スープ

溶き卵 たけのこ[水煮・細切り] えのき 鶏ガラスープの素 ...

食べ応え抜群！ 鶏肉とキャベツのあんかけチャーハン

ごはん 溶き卵 長ねぎ にんじん 塩こしょう サラダ油 鶏む...

鮭フレークで簡単！ 鮭キャベツのごま風味和え

キャベツ 鮭フレーク ねぎ 細ねぎ（刻み） ごま油 酢 めん...

おかずにも主食にも！ 豆苗とえびのビーフン炒め

豆苗 にんじん ねぎ むきえび ビーフン(乾) おろししょう...

フライパンでできる！ 照りマヨごはんピザ

鶏もも肉 玉ねぎ ピーマン 白ごはん 溶き卵 塩こしょう サ...

1週間使い切り献立♪ かいわれと豆もやしのナムル

かいわれ 豆もやし 塩 おろしにんにく ごま油

ご飯のお供に！ こんにゃくもやしの甘辛味噌

突き出しこんにゃく もやし ごま油 砂糖 酒 みりん 味噌 ...

巻いて！包んで！ 韓国風焼肉サラダ

牛切り落とし肉 サニーレタス 長ねぎ[白い部分] ミニトマト...

おつまみにおすすめ！ 長芋とカツオのピリ辛マリネ

長芋 カツオ(刺身用) 大葉 細ねぎ(刻み) 砂糖 しょうゆ...