DELISH KITCHEN

フライパンでできる!

照りマヨごはんピザ

4.2

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    456kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    49.3g

  • 脂質

    19g

  • たんぱく質

    16.9g

  • 糖質

    48.3g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

鶏肉に甘辛いたれをもみこみ、じっくり焼くことでふっくら照り焼きに! ごはん生地に具材をいっぱいのせて焼くだけだから失敗しらず! これだけで大満足のボリュームおかずです!

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材料 【4人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマンは薄切りにする

  2. 2

    鶏肉は皮目を下にして4箇所切り込みを入れる。ボウルに入れて☆を加え、もみこむ

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。つけだれは取っておく

  4. 4

    上下を返し、ふたをして肉に火が通るまで弱火で7~8分蒸し焼きにして取り出し、薄切りにする

  5. 5

    同じフライパンに残ったつけだれを入れて中火で煮詰める

  6. 6

    フライパンに白ごはん、ごま油、溶き卵、塩こしょうを入れて混ぜ、広げる

  7. 7

    玉ねぎ、ピーマン、鶏肉をのせ、煮詰めたつけだれの半量をかける

  8. 8

    マヨネーズ、ピザ用チーズをのせてふたをして弱火で10分程度焼く

  9. 9

    残りの煮詰めたつけだれをかけ、刻みのりをのせる

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • よな

    ピーマンが無かったのでピーマンなし、冷蔵庫にあったネギを散らしました。 時短のために、鶏肉は一口よりも少し小さめに切りました。 大人も子供も美味しく味わえる料理だと思います。 もっとレビューがついてもいい美味しさです。 フライパンのまま取り分けて食べると思うので、取っ手が取れるものだとみんなで囲みやすいです。
  • じゅんち

    簡単だけどオシャレで美味しい😊👍
  • ゆき

    冷蔵庫にあった紫蘇とわさびマヨも入れて作りました!家族に物凄く評判で、2回目のリクエストもされました!✨
  • くー

    崩れやすかったので見た目はぐちゃっとなってしまいましたが、味はおいしかったです☻

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