DELISH KITCHEN

鮭フレークで簡単!
鮭キャベツのごま風味和え

4.1

調理時間

15

費用目安

200前後

お気に入りに追加

冷蔵庫に余っている鮭フレークで簡単1品♪ お箸が進むやみつき副菜の出来上がりです! お酒のお供にも最適♪

  • カロリー

    170kcal

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    11.2g

  • たんぱく質

    6.6g

  • 糖質

    8.7g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは細切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    キャベツ、ねぎ、鮭フレークを加えて混ぜ、ラップをして600Wのレンジで3分加熱する。仕上げに細ねぎをかけて完成。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    鮭ほぐし身を使いました😊酢の種類にもよると思いますが、酸味が強い気がしました。最後にごまをふりかけたら、よりごま風味が増すかと思いました❣️
  • ぽかえり

    鮭切り身2枚つかって作りました! 切り身をつかって焼いた分てまはかかりましたが、さっぱりと食べれて美味しかったです! お酢が苦手なのでお酢をぬき、ゴマをさいごに和えてつくりました
  • ひなの

    鮭フレークではなく、切り身1個で作りました。 鮭の味が感じられないので、次は鮭を増やそうと思います。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「キャベツ」の基本

「ねぎ」の基本

「その他の野菜料理」の基本