味付け簡単！ スパイス肉野菜炒め

豚こま切れ肉 キャベツ にんじん ピーマン もやし 酒 塩こ...

余ったそうめんが大活躍！ そうめんのとん平風

そうめん 豚バラ薄切り肉 卵 キャベツ サラダ油 お好み焼き...

簡単スピード炒め♪ 鶏肉のおからねぎ塩炒め

おから(生) 鶏もも肉 キャベツ ねぎ サラダ油 酒 塩 こ...

たこ焼き器で！ コロコロとん平焼き

豚バラ薄切り肉 キャベツ サラダ油 卵 和風顆粒だし 水 お...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とキャベツのポン酢炒め

鶏むね肉 キャベツ 玉ねぎ エリンギ 塩こしょう 片栗粉 サ...

ボリューム満点！ しめじと鶏肉のオイスター炒め

鶏もも肉 しめじ キャベツ サラダ油 ごま油 酒 オイスター...

お好み焼き風！ パックのままひき肉焼き

豚ひき肉 キャベツ 揚げ玉 紅しょうが 細ねぎ 卵 塩こしょ...

ごはんがすすむ♪ 行者にんにくと豚肉のオイスター炒め

豚バラ薄切り肉 行者にんにく キャベツ 塩こしょう 片栗粉 ...

ごはんもすすむ！ 牛肉とエリンギの味噌だれ炒め

牛切り落とし肉 エリンギ キャベツ サラダ油 酒 みりん 砂...

こってり濃厚 ガーリックみそトンテキ

はやうま冷凍した豚肩ロース厚切り肉 玉ねぎ にんにく 塩こし...

ご飯がすすむ！ 鶏むね肉のしょうが照り焼き

鶏むね肉 玉ねぎ キャベツ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒...

豆板醤でピリ辛に！ ランチョンミートのピリ辛野菜炒め

スパム缶[減塩] 溶き卵 キャベツ もやし サラダ油 酒 し...