糖質オフ！1人分5.9g♪ 鶏肉とアスパラのレモンクリ...

鶏もも肉 アスパラ しめじ にんにく レモン[国産] 塩こし...

おつまみに！ 鶏レバーの竜田揚げ

鶏レバー 片栗粉 サラダ油 レモン（くし形） 酒 砂糖 しょ...

すっきりさわやか！ フルーツアイスティー

キウイ レモン[国産] いちご オレンジ 紅茶の茶葉[水出し...

さっぱり台湾気分♪ オーギョーチー風ゼリー

レモン(国産) 粉ゼラチン 水（ゼラチン用） 砂糖 水 しょ...

缶詰で手軽に作れる♪ いわしの蒲焼きガーリック焼きそば

蒸し中華麺 イワシ缶[蒲焼き] にんにく サラダ油 酒 塩こ...

香ばしさがたまらない！ 鮭ののり巻き唐揚げ

塩鮭[甘口] 大葉 おろししょうが しょうゆ 片栗粉 のり ...

サクサク美味！ ヤリイカのフライ

ヤリイカ パン粉 レモン（くし形） ソース サラダ油 薄力粉...

胡椒の効いた！ ブリの塩から揚げ

ブリ[切り身] 片栗粉 薄力粉 サラダ油 黒こしょう レモン...

無駄なくおいしい♪ イワシの骨せんべい

イワシの中骨 片栗粉 サラダ油 塩こしょう レモン(くし形切...

ひんやりほろ酔い♪ 大人のサングリアかき氷

オレンジ(国産) りんご レモン(国産) はちみつ シナモン...

糖質オフ！1人分8.0g♪ キャベツのレモンあえ

キャベツ にんじん 塩 レモン汁 砂糖 こしょう

爽やかなおいしさ♪ レモンティーパウンドケーキ

レモン[国産] 無塩バター 砂糖 卵 薄力粉 ベーキングパウ...