食べるときに混ぜてね♪ まぜそば弁当

豚ひき肉 中華麺 かいわれ ゆで卵 酒 砂糖 しょうゆ おろ...

さっぱりコクうま！ 揚げなすとツナのねぎ塩そうめん

そうめん ツナ缶[水煮] なす 長ねぎ サラダ油 塩 こしょ...

付属のスープの素を活かして！ 袋麺でビビン麺

インスタントラーメン[スープ付](しょうゆ) ささみ[筋なし...

午後の紅茶レモンティーで作る♪ カオマンガイ風炊き込み...

米(洗米済み) 鶏むね肉[皮なし] 水 酒 塩 午後の紅茶　...

食物繊維1人分2.9g♪ なすのしょうがナムル

なす 長ねぎ ごま油 塩 おろししょうが 白すりごま

レンジで作る♪ 丸ごと蒸しなす

ささみ[筋なし] なす 酒 長ねぎ 白いりごま おろししょう...

フライパンでできる♪ れんこんイカしゅうまい

シュウマイの皮 イカ[冷凍・ロール] れんこん 玉ねぎ しょ...

ランチにぴったり♪ サバ缶トマトそうめん

そうめん サバ缶[水煮] トマト きゅうり 大葉 めんつゆ[...

ボリュームたっぷり！ ささみと彩り野菜のピリ辛サラダ

ささみ[筋なし] アスパラ マッシュルーム 黄パプリカ ミニ...

簡単アレンジ！ ささみときゅうりの豆乳素麺

そうめん ささみ[筋なし] きゅうり キムチ 酒 塩 ごま油...

相性抜群なハワイ料理！ ポキ丼

ごはん マグロ[切り落とし] アボカド 玉ねぎ ごま油 白い...

体あったまる！ キャベツの豆乳担々風スープ

キャベツ 豚ひき肉 ねぎ ごま油 おろしにんにく 鶏ガラスー...