レンジで簡単！ キャベツチキンロール

鶏もも肉 キャベツ 梅干し 大葉 塩 黒こしょう ごま油 し...

さっぱり食べられる♪ ズッキーニと豚肉の味噌炒め

豚バラ薄切り肉 ズッキーニ 赤パプリカ 大葉 塩こしょう サ...

サクッふわっとろ！ はんぺんチーズフライ

はんぺん スライスチーズ 大葉 卵 水 小麦粉 パン粉 サラ...

あっさりジューシー 鶏手羽元の甘酢っぱだれ

鶏手羽元 酒 薄力粉 梅干し 砂糖 みりん 醤油 サラダ油 ...

とろとろチーズ！ 梅納豆春巻き

納豆 納豆のたれ 春巻の皮 ピザ用チーズ 大葉 梅干し サラ...

ねっとり食感♪ 塩麹サーモンのこぼれイクラ

サーモン[刺身] イクラ[醤油漬け] 塩麹 大葉

3日間の使い切り献立♪ ねぎだく油淋豚

豚こま切れ肉 大葉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 長ねぎ[白...

ポン酢でさっぱり♪ カジキとなすのガーリック炒め

メカジキ[切り身] なす にんにく ポン酢しょうゆ 大葉 サ...

ごはんがすすむ♪ 身欠きにしんの照り焼き

身欠きニシン[ソフト] 大葉 大根おろし サラダ油 酒 みり...

レモンでさっぱり♪ サーモンのカルパッチョ(レモン醤油...

サーモン[刺身] 新玉ねぎ(薄切り) 大葉 しょうゆ レモン...

肉感がしっかり♪ おからハンバーグ

合いびき肉 おからパウダー 玉ねぎ 牛乳 卵 塩 こしょう ...

香り豊かな！ 鮭の香味だれホイル焼き

生鮭[切り身] 玉ねぎ 大葉 塩こしょう 酒 ごま油 みょう...