さっぱりおいしい♪ ネギ塩かつおたたき

カツオ[たたき] サニーレタス トマト 大葉 長ねぎ にんに...

さっぱり！ かつおのネバネバあえ

カツオ[刺身] オクラ 大葉 もずく(三杯酢味) めんつゆ...

手軽にさっぱり！ かつおの中華あえ

かつお[刺身] 水菜 かいわれ ポン酢しょうゆ ごま油 白い...

懐かしい味わい♪ かつおのしょうが味噌煮

カツオ(刺身) ねぎ しょうが みそ 細ねぎ(刻み) 酒 み...

洋風アレンジ♪ カツオのハニーマスタードソース

カツオ にんにく 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイル 酒 し...

だし香る♪ かつおの味噌だし茶漬け

ご飯 カツオ[刺身] 細ねぎ おろししょうが みそ みりん ...

さっぱり美味しい♪ カツオの山かけ丼

ごはん カツオ(たたき) 山芋 みょうが 大葉 砂糖 塩 酢...

さっぱりおもてなし♪ カツオの一口そうめん

そうめん カツオ[刺身] 大葉 みょうが しょうがの甘酢漬け...

糖質オフ！1人分5.2g♪ 鶏むね肉のおかか唐揚げ

鶏むね肉 花かつお マヨネーズ サラダ油 酒 しょうゆ おろ...

一口サイズのおしゃれな前菜♪ カツオのマッシュポテトボ...

カツオ(刺身) イタリアンパセリ(刻み) じゃがいも 生クリ...

おつまみに合います！ カツオのゴロゴロカップ

カツオ(たたき) アボカド 玉ねぎ パクチー レモン(輪切り...

ビールのおつまみに！ カツオのたたき大葉ソース

カツオ(たたき) 大葉 塩 こしょう おろしにんにく オリー...