DELISH KITCHEN

簡単あえるだけ!
カツオときゅうりのごまみそあえ

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(1件)

調理時間

15

費用目安

1000前後

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あえるだけの簡単レシピ! いつものお刺身を一工夫! おかずにもおつまみにも◎

  • カロリー

    137kcal

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    3g

  • たんぱく質

    21.5g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは薄切りにする。カツオは角切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。 たれにきゅうり、かつおを加えあえる。

レビュー

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(1件)
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