1週間使い切り献立♪ ささみとかぼちゃの豆乳クリーム煮

ささみ[筋なし] かぼちゃ[種とわたなし] エリンギ 塩こし...

さっとすぐできちゃう！ クレソンとトマトのオイスター炒め

ささみ クレソン トマト ごま油 酒 しょうゆ オイスターソ...

袋で簡単調理！ 長芋と海藻の梅マヨ和え

長芋 海藻ミックス(乾燥) かいわれ ささみ 酒 梅干し マ...

レンチンでサッとできる！ みょうがときゅうりのごま風味...

ささみ[筋なし] みょうが きゅうり 酒 めんつゆ[3倍濃縮...

さっぱり冷たい！ ねぎ塩レモンそうめん

そうめん ささみ[筋なし] レモン[国産] 酒 細ねぎ 塩 ...

爽やかな味わい！ セロリとトマトのエスニックうどん

うどん[ゆで] ささみ セロリ ミニトマト ごま油 酒 しょ...

さっぱり&ヘルシー♪ 糸こんにゃくの冷麺風

糸こんにゃく ささみ ゆで卵 きゅうり キムチ 酒 白いりご...

ナンプラー香る♪ エスニックうどん

冷凍うどん ささみ[筋なし] サニーレタス きゅうり 黄パプ...

副菜にぴったり♪ 豆苗ともやしのシャキシャキサラダ

ささみ[筋なし] 豆苗 もやし 酒 塩 ごま油 ポン酢しょう...

さっぱりおいしい！ アスパラのやみつきネギ塩レモン

ささみ[筋なし] アスパラ 酒 長ねぎ 塩 こしょう レモン...

家計にやさしい節約レシピ♪ ささみとズッキーニのバジル...

ささみ ズッキーニ 新じゃがいも 塩こしょう 薄力粉 パン粉...

やみつき！箸がとまらない！ 無限玉ねぎきゅうり

きゅうり 玉ねぎ 塩 ささみ トマト ごま油 しょうゆ おろ...