秋野菜たっぷり♪ 鮭とまいたけのバター醤油炊き込みご飯

米(吸水済み) 生鮭[切り身] まいたけ 細ねぎ 塩こしょう...

つるっと食べやすい！ 鶏冷やしワンタン

ワンタンの皮 鶏ひき肉 長ねぎ しょうが チンゲン菜 砂糖 ...

カリッと揚げて♪ サバのみぞれ和え

サバ[切り身] 大根 大葉 片栗粉 サラダ油 ポン酢しょうゆ...

食感が楽しめる！ 新たまねぎといぶりがっこのタルタル

ゆで卵 新玉ねぎ いぶりがっこ マヨネーズ しょうゆ こしょう

ごはんによくあう！ ミニトマトの豚バラ巻き

豚バラ薄切り肉 ミニトマト 片栗粉 サラダ油 みりん 砂糖 ...

肉汁したたるほくほく食感 かぶの肉巻き

かぶ 豚バラ薄切り肉 サラダ油 酒 みりん 醤油 砂糖

大葉でさっぱり！ 豚肉の和風ピカタ

豚ロース薄切り肉 大根 大葉 ポン酢しょうゆ サラダ油 みり...

圧力鍋で作る！ えびのもち米しゅうまい

もち米 豚ひき肉 むきえび 玉ねぎ 酒 しょうゆ おろししょ...

ほっこり和食♪ メカジキのおろし煮

メカジキ 大根 いんげん 薄力粉 サラダ油 酒 しょうゆ 酒...

ごはんがすすむ味わい♪ 豚肉となすの甜麺醤炒め

豚バラ薄切り肉 なす サラダ油 ごま油 酒 しょうゆ 片栗粉...

食物繊維1人分9.1g♪ にんにく醤油の納豆チャーハン

もち麦ごはん 溶き卵 納豆 長ねぎ[白い部分] レタス にん...

バターの香りが濃厚♪ ホタテとチコリーのソテー

ホタテ[刺身] チコリー 有塩バター 塩こしょう しょうゆ