みそが隠し味♪ さやえんどうとまいたけの白和え

木綿豆腐 絹さや まいたけ ごま油 塩こしょう マヨネーズ ...

辛さがくせになる！ サーモンのホースラディッシュマリネ

サーモン[刺身] 玉ねぎ 黄パプリカ ホースラディッシュ ベ...

1皿で大満足♪ とりのから揚げ サラダ仕立て

とりむね肉 赤パプリカ レタス 溶き卵 粉チーズ 塩 こしょ...

ほど良い苦味がアクセント！ ゴーヤーとひじきのごまマヨ...

ゴーヤー 芽ひじき コーン缶 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] 白...

和風ポテトサラダ♪ じゃがいもとコーンのみそマヨあえ

じゃがいも むき枝豆[冷凍] コーン[冷凍] 砂糖 みそ マ...

美味しい！ すき焼き風うどん

冷凍うどん 牛こま切れ肉 白菜 長ねぎ サラダ油 卵黄 酒 ...

キラキラ可愛い♪ 豆腐と夏野菜の和風ジュレ

絹豆腐 ミニトマト アボカド 枝豆(冷凍) レモン汁 粉ゼラ...

さっぱりスパイシー！ うずら卵のカレーピクルス

うずらの卵（水煮） ミニトマト　 アボカド 酢 しょうゆ 砂...

彩りきれい♪ ハモのちらし寿司

ごはん ハモ[湯引き済み] きゅうり 梅干し[赤じそ漬け] ...

包まずお手軽！ えびマヨおにぎらず

ごはん むきえび グリーンリーフ 焼きのり サラダ油 塩 片...

彩りきれい！ たことホタテの海鮮ちらし寿司

米(洗米済み) ゆでだこ ホタテ[刺身] 卵 きゅうり 塩 ...

サクッとおいしい！ 鶏むね肉のみそカツ丼

ごはん 鶏むね肉 豆苗 塩こしょう 薄力粉 水 パン粉 サラ...