ボリューム満点♪ しいたけと落とし卵の味噌汁

卵 油揚げ しいたけ 白菜 みそ 和風顆粒だし 水 細ねぎ ...

おかわり必須！ メンマと卵の混ぜごはん

ごはん 卵 味付きメンマ 白いりごま 細ねぎ(刻み) 砂糖 ...

ボリューム満点♪ 白だし味玉子のおにぎり

ごはん 卵 焼きのり 大葉 かつお節 白だし 水

コクがある！ 卵とツナのマカロニサラダ

マカロニ ツナ缶[オイル漬け] ゆで卵 きゅうり 塩 オリー...

ワンパン&やみつき味♪ ふわとろ卵のペペロンチーノ

スパゲッティ 卵 にんにく ベーコン 唐辛子（輪切り） オリ...

ワインビネガーで♪ かぼちゃ玉子サラダ

ベーコン ゆで卵 かぼちゃ[冷凍] 玉ねぎ オリーブオイル ...

1週間使い切り献立♪ 卵とレタスの味噌汁

卵 レタス 水 和風顆粒だし みそ

ふわふわプチプチ♪ 明太たまご丼

辛子明太子 卵 ねぎ 白ご飯 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 ...

ボリューム満点♪ 絹さやとゆで卵のツナサラダ

絹さや ゆで卵 ツナ缶（オイル漬け） 玉ねぎ マヨネーズ ポ...

ツルツル食べれる♫ 明太卵とじにゅうめん

そうめん 明太子 卵 めんつゆ（3倍濃縮） 水 細ねぎ（刻み）

お腹に優しい！ 大根おろしと卵のスープ

大根 卵 おろししょうが 水 酒 鶏ガラスープの素 塩 しょ...

台湾風煮卵！ 茶葉蛋(チャーイェダン)

卵 ウーロン茶[茶葉] しょうゆ 砂糖 五香粉 水