だし不要♪ あさりと春キャベツのスープ

あさり(砂抜き済み) 春キャベツ にんにく 白ワイン 水 塩...

パリッと食感！ 焼きいなり

ごはん 油揚げ 野沢菜漬け コーン缶 白いりごま しょうゆ

旨味たっぷり！ 野沢菜とあさりのボンゴレパスタ

野沢菜漬け あさり ねぎ 酒 にんにく 唐辛子 みりん しょ...

お手軽一品！ 空芯菜のおひたし

空芯菜 かつお節 しょうゆ 酒 みりん 和風顆粒だし 水

シャキッ♪とろっ♪ 空芯菜のあんかけ丼

空芯菜 豚バラ薄切り肉 サラダ油 おろしにんにく ごま油 酒...

パパッと一品！ 空芯菜とトマトの卵炒め

空芯菜 トマト ツナ缶 卵 サラダ油 しょうゆ 酒 塩

食物繊維たっぷり！1人分6.1g♪ もち麦と秋野菜のみ...

もち麦[ゆで] ささみ[筋なし] 白菜 ごぼう しめじ オリ...

さっぱりジューシー！ 野沢菜と鶏肉の生姜炒め

野沢菜 鶏もも肉 玉ねぎ ごま油 おろししょうが 酒 みりん...

熱々トロトロ♪ 野沢菜と鶏ひき肉のあんかけ焼きそば

中華麺 野沢菜漬け 鶏ひき肉 ねぎ にんじん 酒（中華麺用）...

風味豊かなソース♪ 鮭のソテー　野沢菜のタルタルソース

生鮭 野沢菜漬け 玉ねぎ ゆで卵 マヨネーズ 塩こしょう（タ...

常備菜にもおすすめ♪ 酢ごぼう

ごぼう みりん 砂糖 酢 薄口しょうゆ 白すりごま

レンジで簡単♪ あさりと春キャベツのバターレモン蒸し

あさり(砂抜き済み) 春キャベツ にんにく レモン(輪切り)...