ほっこり美味しい！
白菜と鮭の包み焼き
調理時間
約10分
カロリー
169kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
6.2g
脂質
4.3g
たんぱく質
23.8g
糖質
4.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
白菜の水分で蒸した優しい味の鮭の包み焼きはいかがですか？白菜の旨味が出たスープと一緒に食べると最高です！夕飯や、お酒のお供にもオススメです！
手順
1
白菜は3cm幅に切る。
2
耐熱容器にクッキングシートを敷き、白菜、鮭の順でのせる。酒、塩、こしょうをふりクッキングシートで包む。
3
2を600Ｗのレンジで4分加熱する。ポン酢しょうゆ、細ねぎをかける。
レビュー
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- 簡単！美味しい！ これはラクチンで良いですね！ また時間のない時に作ろうと思います。
Aries
優しい味でメチャメチャ美味しかったです✨家族にも大好評でした ただ、白菜がそのままの分量だととても多くて包めなかったのでリベンジで2回目からは減らしましたyuki
おおよそこの材料ですが、我が家では野菜を多めにとりたいので、フライパンで蒸し焼きします。 包み焼きだとあまり野菜が入らないので。 白菜+モヤシ(我が家ではごま油でさっと炒めてから)の上に鮭、シメジのせて蒸し焼きにしてます。 フライパン使いたくない夏場なんかは、こちらの包み焼きもいいですね！塩鮭使うと塩気も増すのでポン酢の量も減らしたりします。もえきち
少し味が薄くなってしまいました。しかし簡単！！
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のんこ