お箸が進む♪ オクラとサバ缶のカレー炒め

オクラ サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

トースターで簡単♪ 鯖味噌ごはんのとろろ焼き

ごはん サバ缶[みそ煮] 卵 長芋 白いりごま 塩 細ねぎ(...

旨味たっぷり！ 焼きサバと梅の混ぜごはん

ごはん 塩サバ[3枚おろし] 大葉 梅干し サラダ油 白いり...

スピード一品！ サバ缶とポテトのみそチーズ焼き

サバ缶（味噌煮） じゃがいも ミニトマト ピザ用チーズ

ご飯がすすむ和食！ サバのしょうゆ煮

サバ[切り身] しょうが わけぎ 水 しょうゆ みりん 砂糖

ささっとできちゃう♪ サバ缶和風パスタ

スパゲティ サバ缶[みそ煮] 玉ねぎ 大葉 めんつゆ[3倍濃...

しっかり味でごはんがすすむ！ さばとキャベツのちゃんち...

さばの切り身　 キャベツ にら 塩 ごま油 七味唐辛子 酒 ...

子供も大好きな味！ サバのケチャップ炒め

サバ ピーマン 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒 砂...

さっと作れる！ 塩サバのさっぱり混ぜごはん

ごはん サバの塩焼き 大葉 新生姜の甘酢漬け しょうゆ 白い...

10分で完成！ 簡単サバ缶スープ

サバ缶[水煮] 白菜 しめじ 水 酒 和風顆粒だし 塩 しょ...

さっと作れる♪ 小松菜とサバ缶のポン酢炒め

小松菜 サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

缶詰がおしゃれなカレーに変身！ サバ缶でバタートマトカ...

あたたかいごはん サバ缶（水煮） 玉ねぎ おろししょうが お...