DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

サバのレモン蒸し

レモンが爽やかに香る一品です! バターしょうゆのコクが美味しさを引き立てます♪ 是非お試しください!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    238kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    サバは両面に塩をふり、5分おく。キッチンペーパーで水気を拭き取る。食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    腹骨があれば切り落とす。

  2. 2.

    白菜は食べやすい大きさに切る。しいたけは根元を切り落とし、半分に切る。バターは4等分に切る。

  3. 3.

    耐熱皿に白菜、しいたけ、サバの順に重ねる。

  4. 4.

    バターを均等にのせ、酒、塩こしょう、しょうゆをふりかけ、レモンをのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。

レビュー

(1件)

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