DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

サバのレモン蒸し

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    238kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レモンが爽やかに香る一品です! バターしょうゆのコクが美味しさを引き立てます♪ 是非お試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    サバは両面に塩をふり、5分おく。キッチンペーパーで水気を拭き取る。食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    腹骨があれば切り落とす。

  2. 2

    白菜は食べやすい大きさに切る。しいたけは根元を切り落とし、半分に切る。バターは4等分に切る。

  3. 3

    耐熱皿に白菜、しいたけ、サバの順に重ねる。

  4. 4

    バターを均等にのせ、酒、塩こしょう、しょうゆをふりかけ、レモンをのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。

レビュー

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(1件)

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