副菜にぴったり！ もやしとピーマンの塩昆布炒め

もやし ピーマン ごま油 酒 塩昆布 白いりごま

合わせだしで作る♪ 自家製白だし

酒 みりん 塩 薄口しょうゆ 昆布[乾燥] かつお節 水

中からトロッと！ 油揚げのとろろチーズ焼き

油揚げ 長芋 塩昆布 ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み) しょうゆ

さっぱりでおいしい♪ かぶとツナの塩昆布サラダ

ツナ缶[オイル漬け] かぶ 塩昆布 塩(塩もみ用) レモン汁...

昆布だしであっさり♪ お手軽ブリしゃぶ

ブリ[刺身] 絹豆腐 長ねぎ えのき しょうが(薄切り) 昆...

味付け簡単♪ 切り干し大根と塩昆布のさっと煮

切り干し大根 にんじん かにかま 塩昆布 めんつゆ（3倍濃縮...

家計にやさしい節約レシピ♪ ツナ塩昆布混ぜごはん

ごはん ツナ缶[水煮] 塩昆布 しょうゆ 白いりごま

昆布だしで味わい深く♪ 牡蠣鍋

牡蠣[むき身] 白菜 にんじん 長ねぎ しいたけ 水 昆布[...

もう旨みが止まらない！ 栄養満点ロール白菜

白菜 白菜(葉先の柔らかい部分) 梅干し 大根 えのき かい...

美味しく活用！ だしがら昆布の佃煮

昆布(出汁をとったもの) 酒 みりん 砂糖 酢 しょうゆ 水

箸休めにぴったり！ 長芋とツナの塩昆布和え

ツナ缶[オイル漬け] 長芋 塩昆布 しょうゆ ごま油 細ねぎ...

ポン酢でさっぱり召し上がれ♪ 豆苗の湯豆腐

タラ[切り身] 絹豆腐 豆苗 えのき 酒 ポン酢しょうゆ 昆...