低カロリーでも満足！ えびのピリ辛トマトスンドゥブ

絹豆腐 むきえび[冷凍] キムチ 玉ねぎ しめじ ニラ ごま...

今晩のおかずにおすすめ♪ トマトえびチリ

むきえび トマト 長ねぎ しょうが にんにく サラダ油 豆板...

ボリュームおかず♪ エビとなすのチリソース

春雨 むきえび なす 長ねぎ しょうが にんにく サラダ油 ...

ごはんが進むおかず♪ えびとアスパラの生姜炒め

無頭えび アスパラ しょうが サラダ油 こしょう 酒 塩 片...

簡単中華風♪ えびとアスパラの塩炒め

むきえび アスパラ にんにく ごま油 酒 塩 片栗粉 酒 塩...

マヨと粉チーズでコクUP！ トースターでエビフライ

えび(殻付き) 酒 パン粉 粉チーズ 塩こしょう オリーブオ...

ほくほく食感！ れんこんと海老のアヒージョ

むきえび れんこん にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り...

クセになる♪ ごぼう衣のエビフライ

ごぼう えび(殻付き) 薄力粉 溶き卵 サラダ油

元気が出るさっぱり食感！ きゅうりとえびのフルーツセビ...

むきえび きゅうり トマト アボカド グレープフルーツ オリ...

絶品とろ〜り♪ えびとチーズのアヒージョ

むきえび カマンベールチーズ オリーブオイル 塩 唐辛子(輪...

糖質オフ！1人分7.4g♪ 干豆腐の中華あんかけ

干豆腐[冷凍・千切り] 豚こま切れ肉 むきえび チンゲン菜 ...

サクッと仕上げ♪ さつまいもとえびのかき揚げ

さつまいも むきえび 大葉 薄力粉 サラダ油 塩 薄力粉 冷水