ボリューム満点ガッツリ献立♪ イカのコチュジャン炒め

イカ[輪切り] じゃがいも ピーマン サラダ油 酒 みりん ...

あさりの出汁香る♪ 豆乳クラムチャウダー

あさり(砂抜き済み) じゃがいも 玉ねぎ 薄力粉 酒 塩 こ...

シャキシャキ食感が楽しい！ ねぎたっぷりちゃんちゃん焼き

生鮭 じゃがいも ねぎ キャベツ ピーマン 玉ねぎ サラダ油...

ホクホクとろーり！ カルボナーラ風春巻き

春巻きの皮 ベーコン じゃがいも ピザ用チーズ 牛乳 塩 こ...

ピリッと辛い！ ブロッコリーのカレーポタージュ

ブロッコリー じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター コンソメ 水 ...

味付け簡単♪ 温泉卵入りミネストローネ

ベーコン じゃがいも 玉ねぎ にんじん キャベツ カットトマ...

コーヒーが隠し味！ 豚バラ肉のカレーライス

ごはん 豚バラ薄切り肉 おろしにんにく 玉ねぎ じゃがいも ...

旨味が凝縮♪ 鶏肉と白菜のチーズミルク煮

鶏もも肉 白菜 しめじ じゃがいも 塩こしょう 薄力粉 牛乳...

華やか！ リースサラダ

ゆで卵 ハム じゃがいも きゅうり ミニトマト クリームチー...

香りが食欲そそる！ にんにくトマトミルクシチュー

鶏もも肉 塩こしょう 玉ねぎ にんじん じゃがいも しめじ ...

スピードおかず♪ ささみとピーマンのオイスター炒め

ささみ[筋なし] ピーマン じゃがいも ごま油 酒 塩こしょ...

とろ～りチーズが絶品！ 丸ごと卵の爆弾カレー

合いびき肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも トマト おろしにん...