さっと作れる♪ ミニトマトとツナの塩炒め

ミニトマト ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

おつまみにおすすめ♪ 豆苗とツナの塩炒め

豆苗 ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

1週間使い切り献立♪ 鶏としいたけのバターポン酢炒め

鶏もも肉 もやし しいたけ 新玉ねぎ 塩こしょう 有塩バター...

簡単おつまみ！ もやしとツナの塩炒め

もやし ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油

スピードおつまみ♪ パプリカのコーンバター炒め

赤パプリカ 黄パプリカ コーン[冷凍] 有塩バター 塩 こし...

おつまみにもぴったり♪ かぼちゃと焼き鳥缶のごま油炒め

かぼちゃ[スライス] 焼き鳥缶 こしょう ごま油

簡単やみつき！ かぼちゃと焼き鳥缶のカレー炒め

かぼちゃ[スライス] 焼き鳥缶 カレー粉 サラダ油

おつまみにぴったり♪ たけのこと焼き鳥缶のごま油炒め

たけのこ[水煮] 焼き鳥缶 こしょう ごま油

やみつきおつまみ！ たけのこと焼き鳥缶のカレー炒め

たけのこ[水煮] 焼き鳥缶 カレー粉 サラダ油

パパッと簡単！ たけのこと卵のカレー炒め

たけのこ[水煮] 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

炒めて簡単♪ エリンギと小松菜の甘辛炒め

エリンギ 小松菜 ごま油 七味唐辛子 砂糖 しょうゆ

ささっと作れる！ 枝豆とサバ缶の塩炒め

むき枝豆[ゆで] サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油