さっぱりおつまみ！ かつおのたたきピリ辛韓国風だれ

カツオ[刺身] 玉ねぎ 塩 ごま油 細ねぎ(刻み) コチュジ...

ご飯がすすむ！ カツオの唐揚げ ねぎソース

カツオ(たたき) 長ねぎ しょうが かいわれ 片栗粉 サラダ...

無理なく続く♪おいしいゆる糖質オフ！ にんにくをきかせ...

カツオ[刺身] 新玉ねぎ トマト 塩 サラダ油 塩こしょう ...

火は使わず華やかな一皿♪ カツオのたたきカルパッチョ

カツオ(たたき) かいわれ レモン(国産) にんにく サラダ...

みょうが香る! カツオのたたきサラダ

カツオ(刺身) みょうが 玉ねぎ かいわれ にんにく サラダ...

あえるだけ！ カツオとサラダほうれん草の塩昆布サラダ

カツオ[たたき] プロセスチーズ サラダほうれん草 トマト ...

レンジで簡単！ 豆もやしとかつおのマリネ

かつおのたたき 豆もやし 水 レモン汁 オリーブオイル 塩 ...

さっぱり食べられます♪ カツオのたたき南蛮漬け

カツオ[たたき] 赤パプリカ 玉ねぎ しょうが 塩こしょう ...

さっぱりおいしい♪ ネギ塩かつおたたき

カツオ[たたき] サニーレタス トマト 大葉 長ねぎ にんに...

にんにくチップが香ばしい！ サニーレタスとカツオのにん...

カツオ[たたき] サニーレタス 新玉ねぎ みょうが にんにく...

さっぱりと♪ カツオのたたきの香味野菜のせ

カツオ みょうが 大葉 しょうが 長芋 塩こしょう サラダ油...

簡単で豪華♪ かつおのたたきとアボカドのサラダ

カツオ[たたき] アボカド 新玉ねぎ グリーンリーフ ミニト...