濃厚！かぼちゃ消費レシピ！ かぼちゃの冷製スープ

かぼちゃ 玉ねぎ コンソメ 塩こしょう 水 有塩バター 牛乳

食感が楽しい♪ コーンとツナの冷製豆乳パスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] コーン缶 ズッキーニ 無調...

食べ応え抜群！ ささみとねばねば具材のひんやりスープ

ごはん ささみ[筋なし] 長芋 きゅうり オクラ しょうが(...

じゅわっと染み旨♡ 冷やし揚げ出し豆腐

木綿豆腐 なす ししとう 片栗粉 サラダ油 砂糖 しょうゆ ...

おいしく糖質オフ♪ 豚しゃぶ豆乳冷やし麺

中華麺[生] 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 もやし 大葉 ラー油 ...

裏ごし要らずで滑らかに♪ ヴィシソワーズ（ビシソワーズ）

じゃがいも 玉ねぎ コンソメ 塩こしょう 牛乳 水 有塩バタ...

ひんやり濃厚！ 枝豆の冷製スープ

枝豆[ゆで] 玉ねぎ 有塩バター 水 牛乳 塩 こしょう

甘さ控えめクリーミー♪ 冷製パンプキンスープ

かぼちゃ 玉ねぎ 有塩バター 牛乳 黒こしょう 水 コンソメ...

冷製仕上げ♪ 冬瓜の冷やし味噌田楽

冬瓜 だし汁 塩 酒 みりん 砂糖 赤みそ 水

味は本格的♪ 液状みそのお手軽冷や汁

あじの干物(加熱済み) きゅうり みょうが 大葉 しょうが ...

ひんやりピリ辛♪ 韓国風冷や汁

木綿豆腐 きゅうり キムチ 塩 水 鶏ガラスープの素 白いり...

スタミナ満点！ ばくだん冷やしみそラーメン

サッポロ一番　みそラーメン サラダチキン 納豆 オクラ トマ...