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塩分控えめ♪1人分1.0g

切り干し大根と昆布の煮物

切干大根と昆布の歯ごたえで、満腹に♪ かつおと昆布の合わせだしで旨味がアップ！よく噛んで、素材の味を感じながらお召し上がり下さい。

管理栄養士が考えた！塩分控えめレシピ

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調理時間約30分

カロリー
184kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

作り方

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このレシピの作成者

なかだみか

健康的でおいしい料理

管理栄養士

大学卒業後、管理栄養士の資格を取得。 DELISH KITCHENでは時短献立や糖質オフなどのレシピ開発を行っています。日々の食事に取り入れやすく、健康的でおいしい料理を心がけています。