おつまみにぴったり♪
豆苗のめんつゆナムル
豆苗を使った、素材ひとつで作る簡単副菜のご紹介です！生でもおいしいですが、今回はレンジで軽く蒸して程よい食感に仕上げます。にんにく風味もあり、お酒のおつまみにも合う味付け！
カロリー
60kcal
炭水化物
3.6g
脂質
4.4g
たんぱく質
2.4g
糖質
1.9g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。粗熱をとって水気をしぼる。
2
1に☆を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 調味料全体的に少し少なめにしてみました。ちょうどよく美味しかったです！
KIII
簡単激うまです🥺ランラン
簡単でおつまみにピッタリでした！リコピン
これめっちゃ簡単で美味しい！！ 栄養摂れてお酒のあてにもいいです♪
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プリン