定番の味！
豆苗炒め
にんにくと唐辛子がパンチのあるシンプルな炒め物です！ あと1品！やおつまみに最適です♪
- 調理時間 約5分
カロリー
46kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。にんにくは薄切りにする。
2.
フライパンにサラダ油、にんにく、唐辛子を入れて香りがたつまで弱火で熱し、豆苗を加えて油がなじむまで炒める。
3.
鶏ガラスープの素、塩こしょうをふってさっと炒める。
定番の味！
にんにくと唐辛子がパンチのあるシンプルな炒め物です！ あと1品！やおつまみに最適です♪
カロリー
46kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。にんにくは薄切りにする。
2.
フライパンにサラダ油、にんにく、唐辛子を入れて香りがたつまで弱火で熱し、豆苗を加えて油がなじむまで炒める。
3.
鶏ガラスープの素、塩こしょうをふってさっと炒める。
