DELISH KITCHEN

定番の味!

豆苗炒め

4.3

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    46kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3g

  • 脂質

    3.3g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

にんにくと唐辛子がパンチのあるシンプルな炒め物です! あと1品!やおつまみに最適です♪

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材料 【2人分】

  • 豆苗 1パック
  • にんにく 1かけ
  • 唐辛子(輪切り)小さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油、にんにく、唐辛子を入れて香りがたつまで弱火で熱し、豆苗を加えて油がなじむまで炒める。

  3. 3

    鶏ガラスープの素、塩こしょうをふってさっと炒める。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • はっぴぃ

    オリーブオイルに変えて炒めたら、ペペロンチーノのようなお味で、とても美味しかったです。 生のままではたくさんの豆苗も、カサが減って食べやすかったです。 にんにくが効いているので、おつまみにも良さそうです。
  • にゃんにゃむニーナ

    12日夕ご飯は、 押さえておきたい、基本の中華丼 こちらに載せました。 他には、 定番の味、豆苗炒め こちらにも載せます。 卵とろとろ、キャベツと卵の中華スープ ヘルシーなのに食べ応え◎、きゅうりと春雨のさっぱりサラダ です。いただきます。
  • まなみん

    おいしかったです!!また作ります。
  • モーリス

    好評でした。

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