定番の味!
豆苗炒め
にんにくと唐辛子がパンチのあるシンプルな炒め物です! あと1品!やおつまみに最適です♪
カロリー
46kcal
炭水化物
3g
脂質
3.3g
たんぱく質
2g
糖質
1.3g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。にんにくは薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油、にんにく、唐辛子を入れて香りがたつまで弱火で熱し、豆苗を加えて油がなじむまで炒める。
3
鶏ガラスープの素、塩こしょうをふってさっと炒める。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- オリーブオイルに変えて炒めたら、ペペロンチーノのようなお味で、とても美味しかったです。 生のままではたくさんの豆苗も、カサが減って食べやすかったです。 にんにくが効いているので、おつまみにも良さそうです。
まなみん
おいしかったです!!また作ります。にゃんにゃむニーナ
12日夕ご飯は、 押さえておきたい、基本の中華丼 こちらに載せました。 他には、 定番の味、豆苗炒め こちらにも載せます。 卵とろとろ、キャベツと卵の中華スープ ヘルシーなのに食べ応え◎、きゅうりと春雨のさっぱりサラダ です。いただきます。モーリス
リピートです、好評でした。
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はっぴぃ