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約20分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
#野菜炒め
490kcal
#オムレツ・スパニッシュオムレツ
約10分
#丼
#細ねぎ
#卵とじ
242kcal
約15分
#チーズ
#トマト
601kcal
約45分
#じゃがいも
364kcal
約30分
#ツナ缶
123kcal
#卵焼き
#ベーコン
#アボカド
293kcal
約1日
#ゆで卵・温泉卵
#おにぎり・おかゆ
315kcal
#えび
#茶碗蒸し
#鶏もも肉
#豚肉
#煮豚・チャーシュー
#しらす
#オムレツ
#鶏ひき肉
#おにぎり
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