DELISH KITCHEN

食べ飲み過ぎをリセット!
レンチン豆乳小田巻蒸し

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調理時間

20

費用目安

200前後

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なめらかな口当たりで優しい味わいのホッとあたたまる一品。うどんが入り、満足感も得られます。飲みすぎてしまった次の日や胃を休めたい時におすすめです。このレシピは胃にやさしい食材を使い、320kcal以内にカロリーを抑えたレシピです。

  • カロリー

    315kcal

  • 炭水化物

    29.7g

  • 脂質

    9.3g

  • たんぱく質

    23.8g

  • 糖質

    28.5g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

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