DELISH KITCHEN

レンジでふわふわ!

オムライス風オートミール

4.5

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    363kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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マグカップに材料を入れてチンしたら出来上がり♪朝ごはんなどに活躍するレシピです!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ウインナーは輪切りにする。

  2. 2

    溶き卵に牛乳を加えて混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器にオートミール、ウインナー、水、ケチャップ(大さじ1)を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。取り出して混ぜて平らにならし、2を加えてラップをせずに600Wのレンジで2分30秒ほど卵がかたまるまで加熱する。

    ポイント

    加熱時に吹きこぼれる可能性があるため、マグカップはレンジ対応可能な大きいものを使用してください。今回はクイックオーツを使用しています。

  4. 4

    ケチャップ(仕上げ用)をかける。

レビュー

4.5

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)

※レビューはアプリから行えます
  • 七瀬出流

    オートミール初心者でも簡単に出来、美味しく食べられる 普段オムライスにケチャップをかけない勢なのだが、上にケチャップをかけて食べないと、オートミールの味が結構するので苦手な人は苦手かもしれない 表面の卵は結構パサパサ オムライスだけどもどこかアメリカンドッグを思い出させる1品 お茶碗より大きめの器でしないと意外と量が多くて困る 食べた直後はお腹いっぱいになるが、早めにお腹が空く 思った以上に美味しい ウインナーが味変になっている 次回するとしたら 1.5倍でしてもいいかも 卵時間は短めにしていいかも 玉ねぎのみじん切りを一番最初に少しチンしてから入れてもいいかも チーズ乗せるのもアリ 牛乳増やしてもいいかも
  • ポテト

    簡単でとっても美味しかったです。 ダイエット中なのでウィンナーじゃなくサラダチキンで作ってみました 卵は硬くなるのかなと思ったんですが、いい感じにフワフワに出来たので良かったです。 また作りたいです。
  • くーたん

    美味しくて、時短なのがありがたいです。ロールドオーツで作りましたが、かみごたえのあるご飯のような感じです。玉子のレンチン時間は、ふわトロが好きなので、次は短めにしようと思います。それかワット数を変えるか。今回、20秒前にレンジから取り出しましたが、溶き卵の表面が、レンジだとよくある、パサパサな感じです。具を色々入れてみたいですね。食べた直後は物足りなくはないですが、これだけだと、後でおなかがすくと思います。でも、美味しくいただけました。10/24 牛乳を2倍にしてレシピ通りで、ふわふわ玉子の食感になりました。
  • セレナ

    カンタンで美味しい! ラクにささっと料理を済ませたいので、ウインナーがあればこちらを作っています♪

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