DELISH KITCHEN

レンジでふわふわ!

オムライス風オートミール

4.6

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    363kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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マグカップに材料を入れてチンしたら出来上がり♪朝ごはんなどに活躍するレシピです!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ウインナーは輪切りにする。

  2. 2

    溶き卵に牛乳を加えて混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器にオートミール、ウインナー、水、ケチャップ(大さじ1)を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。取り出して混ぜて平らにならし、2を加えてラップをせずに600Wのレンジで2分30秒ほど卵がかたまるまで加熱する。

    ポイント

    加熱時に吹きこぼれる可能性があるため、マグカップはレンジ対応可能な大きいものを使用してください。今回はクイックオーツを使用しています。

  4. 4

    ケチャップ(仕上げ用)をかける。

レビュー

4.6

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)

※レビューはアプリから行えます
  • くーたん

    美味しくて、時短なのがありがたいです。ロールドオーツで作りましたが、かみごたえのあるご飯のような感じです。玉子のレンチン時間は、ふわトロが好きなので、次は短めにしようと思います。それかワット数を変えるか。今回、20秒前にレンジから取り出しましたが、溶き卵の表面が、レンジだとよくある、パサパサな感じです。具を色々入れてみたいですね。食べた直後は物足りなくはないですが、これだけだと、後でおなかがすくと思います。でも、美味しくいただけました。
  • 星羅

    オートミール初心者で初めて作ったものがこれです。 すごく美味しくてまた作ってみたいと思えました。
  • セレナ

    カンタンで美味しい! ラクにささっと料理を済ませたいので、ウインナーがあればこちらを作っています♪
  • ななみん

    簡単にできておいしいです! ウインナーは切るのが面倒だったので卵のタイミングでそのまま入れ、卵は柔らかめが好きなので2分にしました。 ミックスベジタブルを入れてもいいなぁと思います。

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