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約5分
#鶏むね肉
#ささみ
#香味野菜
#ねぎ
#えのき
95kcal
約10分
#トマト
#まいたけ
#和え物(野菜)
66kcal
#アスパラ
#蒸し物・お浸し(野菜)
146kcal
#中華スープ
254kcal
約15分
#豚肉
#オクラ
#肉巻き
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えのき 味噌汁
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