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【えのきの簡単レシピ】シャキシャキ食感♪時短おかずから主食まで

【えのきの簡単レシピ】シャキシャキ食感♪時短おかずから主食まで

全レシピ管理栄養士監修!シャキシャキ食感がクセになるえのきを使った簡単レシピをたっぷり紹介。人気のおかずやおつまみはもちろん、ご飯ものなどの主食、スープまで幅広くそろい、毎日の献立に手軽に取り入れられるアイデアが満載です♪
38品 (2/ 2ページ)
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  • ミニトマトときのこのマリネ
    プレミアム献立レシピ

    ミニトマトときのこのマリネ

    • 95kcal

    • 約10分

    • #トマト

    • #まいたけ

    • #えのき

    • #和え物(野菜)

  • アスパラとえのきのバター醤油蒸し
    プレミアム献立レシピ

    アスパラとえのきのバター醤油蒸し

    • 66kcal

    • 約5分

    • #アスパラ

    • #えのき

    • #蒸し物・お浸し(野菜)

  • 厚揚げとえのきのピリ辛ごまスープ
    プレミアム献立レシピ

    厚揚げとえのきのピリ辛ごまスープ

    • 146kcal

    • 約10分

    • #ねぎ

    • #えのき

    • #中華スープ

  • ピリ辛豚おかかあえ麺
    プレミアム献立レシピ

    ピリ辛豚おかかあえ麺

    • 576kcal

    • 約15分

    • #豚こま切れ肉

    • #豆苗

    • #えのき

  • ささみのネギだく糀甘酒スープ

    ささみのネギだく糀甘酒スープ

    • -

    • 約5分

    • #鶏むね肉

    • #ささみ

    • #香味野菜

    • #ねぎ

    • #えのき

  • チンゲン菜とえのきのわさびマヨあえ

    チンゲン菜とえのきのわさびマヨあえ

    • 103kcal

    • 約10分

    • #チンゲン菜

    • #えのき

    • #和え物(野菜)

  • えのきと油揚げのレンジ煮浸し

    えのきと油揚げのレンジ煮浸し

    • 95kcal

    • 約15分

    • #油揚げ

    • #えのき

    • #お浸し

  • にんじんとえのきの梅風味あえ

    にんじんとえのきの梅風味あえ

    • 95kcal

    • 約10分

    • #にんじん

    • #えのき

    • #和え物(野菜)

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