400kcal
約5分
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
#えのき
71kcal
約10分
#ツナ缶
#油揚げ
25kcal
#小松菜
104kcal
#ブロッコリー
#お浸し
128kcal
#冷奴
95kcal
約15分
399kcal
64kcal
354kcal
#ブリ
112kcal
約30分
#きゅうり
246kcal
約20分
#豚肉
#しめじ
#春雨
#煮物(肉)
302kcal
#豚ひき肉
285kcal
#豚こま切れ肉
245kcal
#ねぎ
107kcal
105kcal
23kcal
60kcal
#和え物(野菜)
177kcal
#ベーコン
#大根
65kcal
#にんじん
214kcal
92kcal
146kcal
#中華スープ
66kcal
158kcal
#もやし
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
#チンゲン菜
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#鶏むね肉
#ささみ
#香味野菜
103kcal
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