139kcal
約60分
＃手羽元
＃白菜
＃えのき
458kcal
＃鮭・サーモン
＃枝豆
＃炊き込みご飯
401kcal
＃鶏むね肉
354kcal
約90分
＃ツナ缶
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
402kcal
＃豚ひき肉
353kcal
＃さつまいも
＃まいたけ
159kcal
＃煮物(肉)
506kcal
＃チーズ
516kcal
365kcal
＃ベーコン
397kcal
＃エリンギ
356kcal
478kcal
388kcal
361kcal
＃鶏肉
370kcal
＃切り干し大根
403kcal
＃鶏もも肉
358kcal
＃みょうが
424kcal
-
＃鶏ひき肉
391kcal
470kcal
476kcal
409kcal
399kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
400kcal
369kcal
373kcal
1
えのき 味噌汁
えのき 鮭
えのき おつまみ
えのき 小松菜
えのき 副菜
無限 えのき
えのき もやし
えのき 鶏肉
えのき ニラ
