458kcal
約60分
＃鮭・サーモン
＃枝豆
＃えのき
＃炊き込みご飯
403kcal
＃鶏もも肉
139kcal
＃手羽元
＃白菜
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
370kcal
約90分
＃切り干し大根
358kcal
＃鶏むね肉
＃みょうが
353kcal
＃ツナ缶
354kcal
407kcal
＃牛肉
506kcal
337kcal
367kcal
＃豚肉
＃しめじ
＃さつまいも
＃まいたけ
159kcal
＃煮物(肉)
468kcal
478kcal
389kcal
388kcal
415kcal
406kcal
355kcal
356kcal
357kcal
361kcal
＃鶏肉
364kcal
424kcal
-
＃鶏ひき肉
391kcal
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