403kcal
約60分
#鶏もも肉
#えのき
#炊き込みご飯
139kcal
#手羽元
#白菜
358kcal
約90分
#ごぼう
#ひじき
354kcal
#ツナ缶
373kcal
#鶏むね肉
330kcal
#みょうが
468kcal
#豚バラ薄切り肉
364kcal
#鶏肉
369kcal
337kcal
315kcal
#にんじん
320kcal
432kcal
#まいたけ
#エリンギ
458kcal
#鮭・サーモン
#枝豆
469kcal
353kcal
478kcal
389kcal
388kcal
407kcal
#牛肉
415kcal
406kcal
355kcal
356kcal
357kcal
361kcal
370kcal
#切り干し大根
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