139kcal
約60分
＃手羽元
＃白菜
＃えのき
159kcal
＃煮物(肉)
401kcal
＃鶏むね肉
＃炊き込みご飯
415kcal
約90分
＃牛肉
354kcal
＃ツナ缶
458kcal
＃鮭・サーモン
＃枝豆
-
＃鶏ひき肉
350kcal
＃ごぼう
＃ひじき
361kcal
＃もずく
397kcal
＃まいたけ
＃エリンギ
356kcal
＃さつまいも
389kcal
355kcal
357kcal
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
402kcal
＃豚ひき肉
367kcal
＃豚肉
＃しめじ
406kcal
＃鶏肉
358kcal
＃みょうが
403kcal
＃鶏もも肉
370kcal
＃切り干し大根
424kcal
391kcal
470kcal
476kcal
409kcal
1
えのき 味噌汁
えのき 鮭
えのき おつまみ
えのき 小松菜
えのき 副菜
無限 えのき
えのき もやし
えのき 鶏肉
えのき ニラ
