403kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃えのき
＃炊き込みご飯
139kcal
＃手羽元
＃白菜
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
401kcal
＃鶏むね肉
354kcal
約90分
＃ツナ缶
370kcal
424kcal
399kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
361kcal
＃ベーコン
365kcal
367kcal
＃しめじ
432kcal
＃まいたけ
＃エリンギ
353kcal
＃さつまいも
159kcal
＃煮物(肉)
458kcal
＃鮭・サーモン
＃枝豆
358kcal
＃みょうが
468kcal
478kcal
389kcal
388kcal
407kcal
＃牛肉
415kcal
406kcal
355kcal
356kcal
357kcal
＃鶏肉
364kcal
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