139kcal
約60分
＃手羽元
＃白菜
＃えのき
403kcal
＃鶏もも肉
＃炊き込みご飯
365kcal
約90分
＃ベーコン
354kcal
＃ツナ缶
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
516kcal
358kcal
＃ごぼう
＃ひじき
350kcal
432kcal
＃まいたけ
＃エリンギ
353kcal
＃さつまいも
370kcal
＃切り干し大根
470kcal
＃鶏むね肉
＃みょうが
400kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
369kcal
373kcal
506kcal
330kcal
337kcal
361kcal
315kcal
＃にんじん
320kcal
367kcal
＃しめじ
397kcal
356kcal
159kcal
＃煮物(肉)
468kcal
478kcal
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