403kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃えのき
＃炊き込みご飯
139kcal
＃手羽元
＃白菜
358kcal
約90分
＃ごぼう
＃ひじき
354kcal
＃ツナ缶
373kcal
＃鶏むね肉
330kcal
＃みょうが
468kcal
＃豚バラ薄切り肉
364kcal
＃鶏肉
369kcal
337kcal
315kcal
＃にんじん
320kcal
432kcal
＃まいたけ
＃エリンギ
458kcal
＃鮭・サーモン
＃枝豆
469kcal
353kcal
478kcal
389kcal
388kcal
407kcal
＃牛肉
415kcal
406kcal
355kcal
356kcal
357kcal
361kcal
370kcal
＃切り干し大根
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