139kcal
約60分
＃手羽元
＃白菜
＃えのき
403kcal
＃鶏もも肉
＃炊き込みご飯
401kcal
＃鶏むね肉
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
458kcal
＃鮭・サーモン
＃枝豆
358kcal
＃みょうが
353kcal
＃ツナ缶
407kcal
約90分
＃牛肉
415kcal
354kcal
402kcal
＃豚ひき肉
409kcal
365kcal
＃ベーコン
367kcal
＃豚肉
＃しめじ
468kcal
478kcal
389kcal
388kcal
406kcal
355kcal
356kcal
357kcal
361kcal
＃鶏肉
364kcal
370kcal
＃切り干し大根
424kcal
-
＃鶏ひき肉
391kcal
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