426kcal
約15分
#豆腐
#チーズ
#ツナ缶
#オムレツ
222kcal
約10分
#豆類
#ねぎ
326kcal
#きのこ
436kcal
約45分
#アスパラ
274kcal
#納豆
452kcal
#水菜
#豚ロース薄切り肉
209kcal
#こんにゃく
398kcal
約30分
#ブロッコリー
334kcal
#えび
#三つ葉
173kcal
-
192kcal
約20分
308kcal
#ハム
#あずき
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チーズオムレツ
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ふわふわオムレツ