353kcal
約10分
#チーズ
#オムレツ
175kcal
約15分
#ほうれん草
256kcal
#にんじん
#ツナ缶
433kcal
約30分
#じゃがいも
443kcal
278kcal
約20分
#キャベツ
222kcal
#豆類
#ねぎ
337kcal
#しらす
282kcal
426kcal
#豆腐
396kcal
#鶏ひき肉
-
324kcal
355kcal
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
397kcal
#ブロッコリー
303kcal
307kcal
#トマト
280kcal
#マッシュルーム
461kcal
#ベーコン
#春菊
273kcal
#豆苗
591kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
344kcal
121kcal
274kcal
#納豆
312kcal
265kcal
468kcal
#もやし
389kcal
#ピーマン
271kcal
#ズッキーニ
346kcal
1
オムレツ ひき肉
納豆オムレツ
チーズオムレツ