ほっくり美味しい♪
あずきのオープンオムレツ
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調理時間
約15分
費用目安
300円前後
冷めても美味しくいただける! 具材たっぷり! 混ぜて焼くだけのオムレツです♪
カロリー
308kcal
炭水化物
16.8g
脂質
17.2g
たんぱく質
19.7g
糖質
10.1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ピーマン、赤パプリカは1cmの角切りにする。 ハムは1cmの角切りにする。
2
ボウルに卵を割り入れてほぐし、☆を加えて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ピーマンと赤パプリカとハムを加えてしんなりするまで中火で炒める。
4
あずきを加えて全体に油が馴染んだら、卵液を入れて箸で大きく混ぜたら、ふたをして中火で6分焼く。
レビュー
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