95kcal
約10分
#鶏むね肉
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
87kcal
#ピーマン
104kcal
#もやし
#ほうれん草
#ナムル
129kcal
約15分
#なす
136kcal
約5分
#たこ
#小松菜
257kcal
#さつまいも
62kcal
#香味野菜
#ねぎ
#わかめ
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