390kcal
約15分
#ピーマン
#なす
#かぼちゃ
265kcal
約10分
#キャベツ
#ツナ缶
224kcal
#鶏ひき肉
245kcal
#チーズ
#ズッキーニ
#アボカド
318kcal
#豚こま切れ肉
329kcal
約20分
#香味野菜
-
#玉ねぎ
#トマト
#とうもろこし
#野菜カレー
#シーフードカレー
#スパイスカレー
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