338kcal
約15分
#キャベツ
258kcal
#じゃがいも
277kcal
#チーズ
#マッシュルーム
348kcal
約20分
#ささみ
178kcal
約10分
#大根
384kcal
-
約5分
#玉ねぎ
#ハム
253kcal
#なす
192kcal
#ツナ缶
109kcal
#かぼちゃ
40kcal
約30分
271kcal
272kcal
68kcal
#アスパラ
257kcal
#ベーコン
240kcal
469kcal
486kcal
約40分
#ブロッコリー
400kcal
#厚揚げ
105kcal
149kcal
390kcal
#ピーマン
432kcal
#アボカド
60kcal
167kcal
#パプリカ
#新玉ねぎ
#そら豆
289kcal
372kcal
#豚肉
344kcal
#豚ひき肉
#もやし
235kcal
#納豆
1
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