338kcal
約15分
#キャベツ
258kcal
#じゃがいも
277kcal
#チーズ
#マッシュルーム
178kcal
約10分
#大根
109kcal
#かぼちゃ
384kcal
約20分
-
約5分
#玉ねぎ
#ハム
348kcal
#ささみ
253kcal
#なす
167kcal
約30分
#パプリカ
#新玉ねぎ
#そら豆
400kcal
#厚揚げ
192kcal
#ツナ缶
345kcal
#トマト
#白菜
60kcal
271kcal
40kcal
79kcal
#れんこん
174kcal
約60分
68kcal
#アスパラ
240kcal
149kcal
332kcal
432kcal
#アボカド
257kcal
#ベーコン
486kcal
約40分
#ブロッコリー
344kcal
#豚ひき肉
#もやし
105kcal
82kcal
#枝豆
390kcal
#ピーマン
160kcal
約90分
#とうもろこし
1
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