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約5分
#鶏肉
#いんげん
396kcal
約20分
#豚肉
#じゃがいも
#にんじん
357kcal
約15分
#なす
#豚バラ薄切り肉
#エリンギ
182kcal
242kcal
#きのこ
#厚揚げ
#小松菜
390kcal
#ピーマン
#かぼちゃ
192kcal
#ツナ缶
219kcal
#玉ねぎ
265kcal
約10分
#キャベツ
#カリフラワー
303kcal
#豚ひき肉
#チーズ
118kcal
#ほうれん草
#ベーコン
228kcal
#ブロッコリー
405kcal
#新じゃがいも
#アスパラ
383kcal
#オクラ
#パプリカ
334kcal
155kcal
397kcal
156kcal
#レタス
392kcal
144kcal
#大根
361kcal
#豚こま切れ肉
174kcal
258kcal
304kcal
#もやし
183kcal
83kcal
30kcal
#トマト
286kcal
46kcal
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